ママココ読者のみなさま、北欧アイスランドからこんにちは！
アイスランド在住歴9年の大丸智子と申します。
アイスランド人の夫と4ヶ月の娘と一緒に首都レイキャビクで暮らしています。

イギリスとグリーンランドの間に位置するアイスランドは、北海道と四国を合わせたくらいの小さな国。
美しい手つかずの自然と、アンダーグラウンドなミュージックシーンや個性的なファッションなど、サブカルチャー発信の首都レイキャビクが話題となり、いま世界中からたくさんの観光客が訪れている国です（人口約33万人の国ですが、昨年は100万人近くがアイスランドを訪れました！ ）。

『世界平和度指数8年連続1位』という輝かしいタイトルを持つアイスランド。
凶悪な事件が新聞の紙面を飾ることはめずらしく、日照時間が長い夏には真夜中まで子供たちが外で遊んでいたり、ダウンタウンのカフェの外に置かれたベビーカーの中では、赤ちゃんがスヤスヤ眠っていたり（その間お母さんはつかの間のティータイム）。
日本の人にとっては少しびっくりするような光景が見られます。

今回は、妊娠から現在まで、ほやほやの体験談をお話しさせてください。

アイスランドでは、妊娠、出産にかかわる費用のすべてが無料。
プレパパ、プレママ用に「両親学級」や「母親学級」「父親学級」「双子学級」などがあり、助産師さんからも関連ウェブサイトのリンクなどが載った資料をいただきました。
検診は、助産師さんに心音を聞いてもらい、資料を読んだ上で疑問に思っていること、不安に思っていること、体の不調についてじっくり話を聞いてもらう場。
妊娠8週目〜12週目の間に最初の検診へ行き、初産婦の場合出産まで約10回、経産婦の場合約7回の検診に行くようスケジュールが組まれます。
30分はしっかり話を聞いてくれ、どんな小さなことでも質問できるアットホームな雰囲気。
夫も仕事を抜け出して毎回同行し、2人で助産師さんを質問攻めにしていました（笑）。喫煙、飲酒以外の禁止事項は特になく、運動なども自分の体と相談して、というのが基本。
たしかに自分の体は自分が一番知っているはずですよね。

日本と大きく違うのは、検診はクリニックで、出産は病院で、というところ。
エコーは、基本的には前期、中期の2回のみ（私の場合、ぎりぎりまで逆子だったので、後期にも1回ありました）。

お医者さんがきたのは、出血具合を確認するための1回きり。
あとは3番目の助産師さんが励まし続け娘を取り上げてくれました。
出産後すぐのカンガルーケアで娘を抱っこしている間、後産、へその緒の切除などを済ませ、娘の体重と頭の周囲を測定。
足にインクをつけて足型までとってくれました。
そしてこの時にはすでに娘のケンニタラ（Kennitala＝国民ひとりひとりに割り当てられる番号。身分証のようなもの。）が準備できて、出産届け終了。
役所へ出向いて登録する必要もなく、助かりました。

アイスランドでは通常出産から24時間以内に退院ですが、うまく授乳できないでいたところ、もう一泊したら？と言っていただき甘えることに。
病院にいる間は、看護師さんや助産師さんが代わる代わるやってきては、授乳の様子をみてアドバイスしてくれ、思いのほか手厚いフォローでうれしかったです。
これらの入院費用もすべて無料でした。

助産師さんによる5回の家庭訪問が終わると、今度は近所のクリニックの看護師さんによる家庭訪問3回。
フォローに次ぐフォローにアイスランド人の夫もびっくり。
看護師さんには、湿疹やウンチの色、授乳のあれこれを相談したり、体重の増え方をみてもらったり。
そして、ここでも、ベビーブルーは大丈夫？涙でてない？と聞かれ、ストレス度を測るため簡単な質問を受けました。

さまざまな点でアメリカナイズされているアイスランドなので、粉ミルクや液体ミルクが主流なのかと思っていましたが、助産師さんからは母乳を強く推奨されました。
最初の3ヶ月はうまく出ず粉ミルクを足していましたが、足しすぎると母乳が出なくなるよ、と言われ粉ミルクの量を減らすことに。
粉ミルクを足しすぎたらいけない、お腹を空かせているのにどうしよう、自分のせいで娘に負担をかけている、と辛く悲しくなりその頃はよく泣いていました。
その頃どうしても締め切りをのばせない仕事があり、娘と一緒に昼寝できていなかったのが原因だったのかもしれません。
昼寝できていないんです…と助産師さんに伝えるとこってり怒られました。
それから、仕事は夫が夕方帰ってきてから、に切り替えました。
粉ミルクを足したり足さなかったり、をしばらく繰り返し3ヶ月がすぎた頃、母乳の量も増え粉ミルクがいらなくなりました。
叱ってくれた助産師さんに報告した時には、手をとって一緒に喜んでくれました。

余談ですが、アイスランド語では助産師さんのことをリョースモージル（Ljósmóðir＝光の母）といいます。
胎内にいる赤ちゃんを外の明るい世界へ導く、という意味合いで2013年には「最も美しいアイスランド語」に選ばれました。
妊娠中から励まし続けてくれ、時には母のように叱ってくれる助産師さん、「光の母」という名前がぴったりです。

来年の1月には、6ヶ月＋1ヶ月（無給）の育休を終えて仕事に復帰します。
女性も男性と同じように働く共働き社会のアイスランドでは、デイケアセンターや家族の助けが必須です。
デイケアセンターはダグマンマ（Dagmamma=日中のママ）と呼ばれ、市の認可を受けて個人の家庭で運営しており、1人のダグマンマが最大5人の子供をみています。
午前8時から午後4時まで預かってくれ、仕事を先に終えたパパかママがピックアップ。
近所で、かつ安心して預けられるところを探すのも一苦労で、人気があるところはキャンセル待ちも珍しくありません。
幼稚園や学校の費用はとっても安いアイスランドですが、なぜかこのダグマンマだけ高い！
最低でも50,000円／月はかかり、家庭によっては負担できないところもでてきます。
その時の最後の砦はおじいちゃん、おばあちゃん。
どんなに遠くても多くが車で20分、という距離に住んでいるので気軽に預けにいくことができます。
娘のダグマンマデビューを来年に迎えすでにドキドキ、少し不安な反面、他の子供達と接する良い機会でもあるので娘の反応が楽しみです。

アイスランドでの妊娠〜出産後の体験談、いかがだったでしょうか？
お母さんたちには365日24時間お休みはないですが、つかの間のホッと一息のお供になれば幸いです。