「ママたち必見！！『綺麗の秘訣』を感じましょう！もちろん、スイーツ！」

美コラムに登場の先生にコラムで紹介された簡単エクササイズを実際にやりながら直接教わります。

ポイントはどこか、どういう効果があるのかを詳しく聞けばやる気倍増です！
背筋がピーンと伸びて気持ちいい♪　
家で手軽にできるエクササイズで綺麗になっちゃいましょう。
講師はヨガ・ピラティスインストラクター　岩崎小夜子さん

帰りには足取り軽く、子どもに「綺麗になったね」と言わせちゃいましょう♪☆♪

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子どもの手が離れて１人で参加される方、
お子様ご一緒、もちろんＯＫ！（0歳～未就園児の簡易保育有り）
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当日は――
まず、エクササイズで身体を動かしましょう！


■■■━そして、がんばった後はご褒美！━━━■■■
今回はキャナレットのジェラートをどうぞ。
厳選された天然素材、新鮮なミルク、旬のフルーツを使ったこだわりの逸品です。
冬のアイスは贅沢感いっぱい。しあわせになれます～♪　提供：キャナレット


♪♪♪今回もまたまた簡易保育のご協力の申し出をいただきました♪♪♪
「ＰＩＧＥＯＮ　ＷＥＮＤＹピジョンウェンディ」
本当にありがとうございます！