ミッフィーの玉乗りおにぎり
忙しかった10月が終わり、ほっと一息の11月。
少し寒くなってきて、温かい手料理が恋しい季節です。
さて、皆様のご家庭の「常備菜」って何ですか?食卓によく上るお惣菜。
我が家は、ひじき、高野豆腐、切干大根…とっても渋いラインナップですが、子供たちも大好きなのです。どれも保存に便利な乾物を使いますので、思い立った時にすぐ作れるのも便利ですし、栄養が豊富で、特に摂取しにくい鉄分が摂れるのが嬉しいですね。
今月は、このレシピページの右端にバナーのある「カネテツデリカフーズ㈱」さんのオススメ商品をレシピにてご紹介します。
「てっちゃん」のキャラクターで有名なカネテツさんのねりものは、合成保存料無添加で美味しくて安全!
今月のレシピは、とっても簡単にできて見た目もカワイイので、年末年始のパーティーシーンにも大活躍です。さらに、栄養も満点で言うことなし!ぜひぜひお試しくださいね。
べじてーぶる 冨田美和
ミッフィーの玉乗りおにぎり
かわいいミッフィーかまぼこが手鞠おにぎりに玉乗り!
おにぎりには、ひじきや黒ごま、きくらげなどを混ぜ込んで栄養満点です。
材料(4個分)
- 米 1/2合(約160g)
- パスタ1本または爪楊枝4本
- 焼き海苔 適量
- ミッフィーかまぼこ※ 4枚
- 黒ごまとひじきの和風寄せ※ 1/2枚
- ※カネテツデリカフーズ株式会社 製品
作り方
1 黒ごまとひじきの和風寄せは半分使います 「黒ごまとひじきの和風寄せ」商品情報は↓ http://item.rakuten.co.jp/kanetetsu/100005011/ | 2 ご飯に黒ごまとひじきの和風寄せを潰すようにして混ぜ込んでいきます |
3 ご飯を4等分して、ラップに包んで球状に握ります | 4 ラップを外します |
5 焼き海苔を細く切っておきます | 6 おにぎりに、海苔を巻いて手鞠のようにします |
7 パスタを短く切って(すぐに食べないときは爪楊枝のほうがオススメです)ミッフィーかまぼことおにぎりを固定します 「ミッフィーかまぼこ」商品情報は↓ http://www.kanetetsu.com/oishisa/miffy.html | 8 完成です! |
離乳食レシピ
「黒ごまとひじきのおかゆ」
「黒ごまとひじきの和風寄せ」をご飯と水と一緒に火にかけます。
ご飯が柔らかくなったら、黒ごまとひじきの和風寄せを潰して混ぜて、あっという間にできあがり!
栄養価も高く、不足しがちな鉄分が摂取できます。
(冨田美和)
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